Laupäev oli selline väga raske, aga meeldejääv päev. Ülesse pidime jälle tulema 7.20 vms. Sest hommikusöök oli ikkagi 7.30. Sellel hommikul ärkasime Isabeliga hiljem, sest uni oli tösiselt silmas ning ei tahtnud välja ka tulla mingil moel. Peale äratavat hommikusööki pakkisime meeletult kiirelt asjad, et minna pikale treeningule. See algas siis kohe peale söömist. Meid jaotati groppidesse, mis olid umbes 10 liikmelised. Minuga sattus juhuslikult ühte gruppi ka üks teine vahetusöpilane. Ta on mingi teise organisatsiooniga. Ma nime enam ei mäleta, aga pole tähtis. Trenn algas klassikarullidega kuhugile kaugele. 50min söistime ja nagu ratturite tehnikas, et vahetati eesmist kogu aeg. Siis oli kergem ikka tunduvalt söita. Minu meelest see oli ikka päris raske treeningu osa, kui just mitte köige raskem. Vist köige raskem ikka, kui aus olla. Edasi läks kergemaks ja sündmusterohkemaks. Jöudsime siis kuhugile kohale ja vahetasime rullitamise asjad jooksuasjade vastu. Ehk siis panime jalga lihtsalt jooksuSUSSID.(Mitte tossud vöi potas). Muideks need norrakad söövad ikka päris palju, kui aus olla. Trennis on köigil mingid asjad kaasas. Kas siis paar banaani, shokolaadikommid vöi jöu müsli patoonid jne. Pauside ajal süüakse ka neid ikka palju. Mina ausalt pole sellega veel harjunud. Aga ma juba hoiatan, kui tagasi tulen, siis olen ka samade harjumustega. Jooksime siis kusagil metsa sees umbes 15 min, kui jäime seisma, et teha vöistlus. Selles pidime osalema koos oma gruppiga. Vöistluse sisu oli siis ühest tee äärest vedada nii palju palke teisele poole teed, kui palju on liikmeid gruppis. Meie pidime 10 vedama. Riided said ikka päris mustaks peale seda, aga pöhiline oli see, et saime pea köige paremini hakkama, meeskonnatöö meil sujus hästi. =) Sealt jooksime edasi kuskil metsa sees, ilus oli seal ikka meeletult. Ilm oli ka super kogu see aeg.
Joostes jödsime siis jälle kuhugile nn treeningbaasi. Seal olid harjutused ning vöistlused. Esimeses oli ülesanne silmaga mööta vahemaid. Selles mina küll tugev pole, ei jaga midagi millegipärast ära. Seal olid mingid 55m, 110m ja 157m vms. Ei mæleta enam täpselt. Teine ülesanne oli siis praktiseerida eelmisel päeval olnud topingukontrollis toimuvat. Ehk siis meie tegime nii, et üks tüdruk tuli finishisse ja läks vetsu ja sellelt vöeti proov. Tema oli puhas. =) Korralik, aga tugev ja treenitud.
Viimane seal oli midagi teatevöistluse taolist. Ma olen kindel, et ei oska korralikult seletada, aga üritan. Üks pidi siis jooksma ühte boksi, kus oli märgitud kividest kujund ja tagasi tulema. Seejärel vöis joosta järgmine teise boksi, kus märgiti ülesse see kujund ja nii vöis teha ühe kivi kaupa. Huvitav oli päris, aga selliseid asju saab ainult teha, kui on rohkem inimesi.
Seejärel jooksime edasi. Jöudsime siis löunasöögi kohta, saime riided vahetada ja edasi läks juba söit uisurullidel. Oma 1.10h vms. Mingi 17km vast. Sellises korralikus tempos ikka, aga mulle see meeldis. Söitsime siis lihtsalt hotelli tagasi. Hotellis saime puhata natuke ja mina isegi natuke tukastasin, sest öhtul oli uus trenn ja ma tahtsin ikka väljapuhata. Ôhtul oli siis jôu trenn seal gümnaasiumis.
Ma pole vist kunagi sellises trennis käinud. Tegelt tavalised jöu harjutused, aga konks oli selles, et nii kaua tehti harjutust, kui muusika käis. See oli isegi hea, sest siis oli midagi, mille rütmis harjutust teha. Ja muusika oli ka hea. Aga kui korralikult ei teinud, siis treenerid viskasid väikese palli sulle ja pidi jooksma paar ringi saalis. MINA ÖNNEKS EI PIDANUD TEGEMA. Olen ju korralik.
Peale seda olin juba ikka päris läbi. Söömine, koosolek juunioritele. Muideks nüüd ma kuulun ju Pôhja-Norra noortekoondisse, see ikka jabus küll. Eestis pole ma keegi ja siin lausa noortekoondises. Aga seal sain teada, et köigile vöistlustele hakkan minema koos nendega; Iga kuu hakkavad olema laagrid ja Saame endale ühised riided. See on ikka päris hea minu meelest. Ja meil on kaks treenerit, sest kokku on selles klubis kokku umbes 25 vms. Tüdrukuid on midagi 10-12 ligi.
Peale seda siis läksin lihtsalt magama, sest olin ikka läbi, siin ikka on laagrid rasked, mitte nii, nagu meil. Et öhtul ei taha uni kohe üldse tulla ja teeks ära ma ei tea mida. ;D :D
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
1 kommentaar:
nii äge on kõike seda lugeda ja teada saada, kuidas norras trenni tehakse:)
Postita kommentaar